DIRESA JUNÍN BRINDA RECOMENDACIONES PARA PREVENIR DAÑOS A LA SALUD ANTE LAS ALTAS TEMPERATURAS

Ante los riesgos asociados a las altas temperaturas y en el marco de las acciones preventivas frente al fenómeno El Niño, la Dirección Regional de Salud Junín (DIRESA Junín) informa a la población sobre las medidas de protección para evitar casos de deshidratación, golpes de calor, enfermedades diarreicas y otras complicaciones que podrían afectar principalmente a los grupos más vulnerables.*

La DIRESA Junín recomienda evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando la radiación solar puede ser más intensa. Asimismo, aconseja utilizar sombreros de ala ancha, lentes con protección ultravioleta, prendas ligeras de manga larga y protector solar de amplio espectro, que debe reaplicarse cada dos horas o después de sudar intensamente. Los agricultores, comerciantes, trabajadores de construcción y otras personas que desarrollan actividades al aire libre deben realizar pausas periódicas bajo sombra para descansar e hidratarse.

Otra medida fundamental es el consumo frecuente de agua segura, sin esperar a sentir sed, especialmente durante las jornadas de mayor calor. Para prevenir enfermedades transmitidas por el agua, se recomienda hervirla o desinfectarla mediante procedimientos adecuados y almacenarla en recipientes limpios y protegidos. De igual manera, es indispensable practicar el lavado de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, particularmente antes de preparar o consumir alimentos y después de utilizar los servicios higiénicos.

Respecto a la alimentación, la autoridad sanitaria recomienda mantener refrigerados los productos perecibles, evitar que las comidas preparadas permanezcan expuestas al calor, separar los alimentos crudos de los cocidos y asegurar la cocción completa de carnes, pescados y huevos. También es importante lavar y desinfectar adecuadamente frutas y verduras, utilizando productos aptos para uso alimentario, así como desechar aquellos alimentos que presenten alteraciones en su olor, color o textura, a fin de prevenir intoxicaciones e infecciones gastrointestinales.

La DIRESA Junín señala que la vigilancia preventiva debe priorizar a niños menores de cinco años, adultos mayores, mujeres gestantes y personas con enfermedades crónicas, como hipertensión, diabetes y afecciones cardiovasculares o renales. Para ello, es importante la participación de los establecimientos de salud, agentes comunitarios y organizaciones vecinales en la identificación temprana de personas en riesgo. Finalmente, ante signos de alarma como temperatura corporal muy elevada, desorientación, pérdida de conciencia o sospecha de golpe de calor, se debe solicitar atención médica inmediata.