Los integrantes del (CIAM) tuvieron la oportunidad de realizar rutinas de ejercicios que ayudan a complementar una vida saludable, además vivir momentos divertidos que contribuyen a mantener un buen estado de ánimo.
“Son talleres que tienen el objetivo de mejorar el bienestar físico, psíquico y social de las personas adultas mayores, a través de actividades artísticas, culturales, recreativas y ocupaciones que promuevan una mayor participación para su mejor desarrollo personal e integración a la sociedad”, manifestó Evelyn Huamán responsable del (CIAM) de la Municipalidad Distrital de Chilca.
“Agradecemos de todo corazón a todo equipo de trabajo por la gran labor que vienen desarrollando en favor de nuestros adultos mayores, ya que los expertos recomiendan que las personas mayores deben practicar algún tipo de ejercicio aeróbico todos los días por al menos 30 minutos” finalizó la trabajadora municipal.
Cabe resaltar que todos los adultos mayores, pueden acceder a este beneficio, solo deberán inscribirse de manera gratuita al (CIAM) de la gerencia de desarrollo social de la comuna de Chilca, donde hasta el momento cuentan con 835 beneficiarios, donde la comuna espera que hasta fin se pueda llegar a los 1000 adultos mayores.
𝘿𝘼𝙏𝙊: CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un programa de ejercicios en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗜𝗣𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗗𝗘 𝗖𝗛𝗜𝗟𝗖𝗔 𝗕𝗥𝗜𝗡𝗗𝗢́ 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗘𝗥𝗢́𝗕𝗜𝗖𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗔𝗗𝗨𝗟𝗧𝗢𝗦 𝗠𝗔𝗬𝗢𝗥𝗘𝗦
𝙇𝙤𝙨 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙜𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝘾𝙄𝘼𝙈 𝙩𝙪𝙫𝙞𝙚𝙧𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙞𝙯𝙖𝙧 𝙧𝙪𝙩𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙣 𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚.
Los adultos mayores del Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM) del distrito de Chilca pasaron una mañana divertida en el taller denominado “CROSSFIT” dirigido por el instructor y fisioterapeuta Aldair Gago de la clínica Global Physio, donde más de 60 personas de la tercera edad participaron activamente.
Los integrantes del (CIAM) tuvieron la oportunidad de realizar rutinas de ejercicios que ayudan a complementar una vida saludable, además vivir momentos divertidos que contribuyen a mantener un buen estado de ánimo.
“Son talleres que tienen el objetivo de mejorar el bienestar físico, psíquico y social de las personas adultas mayores, a través de actividades artísticas, culturales, recreativas y ocupaciones que promuevan una mayor participación para su mejor desarrollo personal e integración a la sociedad”, manifestó Evelyn Huamán responsable del (CIAM) de la Municipalidad Distrital de Chilca.
“Agradecemos de todo corazón a todo equipo de trabajo por la gran labor que vienen desarrollando en favor de nuestros adultos mayores, ya que los expertos recomiendan que las personas mayores deben practicar algún tipo de ejercicio aeróbico todos los días por al menos 30 minutos” finalizó la trabajadora municipal.
Cabe resaltar que todos los adultos mayores, pueden acceder a este beneficio, solo deberán inscribirse de manera gratuita al (CIAM) de la gerencia de desarrollo social de la comuna de Chilca, donde hasta el momento cuentan con 835 beneficiarios, donde la comuna espera que hasta fin se pueda llegar a los 1000 adultos mayores.
𝘿𝘼𝙏𝙊: CrossFit es una técnica de entrenamiento que conecta movimientos de diferentes disciplinas, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Consiste en acometer un programa de ejercicios en un tiempo determinado y con un número definido de veces.
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